新しいエッセンシャルオイル

すみません。画像、ぼけております。

E-conceptionというブランドのオイルを買ってみました。ラベルの金色のところは寝ている猫マークです。

友人宅近所の個人アロマショップにふらりと立ち寄り、欲しかったユーカリオイルのテスターを試した際香りの柔らかさに惹かれて購入したものです。

ＡＥＡＪ（アロマ環境協会）公認のオーストラリアブランドということで、見たことあるけど知らんなぁ・・・と思いつつ自宅で検索してみたらば。

あれ。まあ。
昔々、ネットで読み込んでいたアロマ関連通販の会社
でしたわ。

そのときは、よさそうと思ったものの、オーストラリアから
アロマ商品を購入するのは品質がどうなるかよくわからな
くて止めたのだけれど、記事が面白くて印象深かった
のでした。

オーストラリア在住の日本人の方がなさっているものなので
よかったら、検索してみてください。

手当て

ここ数年愛用している月見草オイル。

以前は主婦性湿疹の出た手に塗ったり、顔につけたり
だったが、オイルにしてはお値段高めなのでけちって
広範囲につけたりしなかった。

が、オイルを使って仙骨などをさするとＰＭＳ等
婦人科系の痛みが楽になると聞き及び、このオイルしか
持っていなかったのでこれでマッサージ。

気のせいか他の要因があったのか、すごく楽になった。

体が辛い時に仙骨に手を当てると冷たい。冷えている。

そこに手を当てるとじわぁ～っと手のぬくもりが伝わって
くる。下腹の足の付け根あたりをさすると固く縮こまって
いた筋がやはり温まるようだ。

別に精油を足さなくてもいい。そうやって自分をいたわって
やると、ゆっくりふーっと息を吐くことができて力が緩む。

患部をさすった手の方も、オイルと体熱でほかほかしてくる。
手を当てられた方も、当てた方の手も両方ほかほか・・・。

身体をいたわるってこういうことかしら、と思う。

ホットタオル

台風接近のせい？
頭が痛い。
でも、肩も重い。特に右肩がずんずん痛む。
知らず知らずのうちに何度も左手が右肩にいく。

目の奥も刺すように痛む。
眼精疲労？

そこから肩と頭が痛むのかな？

勤めから帰ってすぐしばらく横になることにした。

そのときにふと思いついて熱く絞ったタオルにラベンダー
オイルを落として肩と目を温めてみた。

その後少しベッドで横になる。

起きるとずいぶんよくなっていた。頭痛は消えていたほど。

そのあと子どもにわがままを言って肩をもんでもらったら、
しっかり夕飯を作れるようになるほど元気になった。

これもアロマと子どものお蔭。
アロマテラピーと子どもテラピー？

どちらもたしかに効きます！
心底ありがたく思ったひとときでした。

いいのかな？まずいのかな？

Dr．ブロナーって、いいのかな？問題あるのかな？

化粧落としを兼ねた液状ソープを、近所の美容系ショップで購入。

実は、これまでにオレンジ、ティートゥリーのを消費。どちらも使い心地がよかった。お化粧もしっかりとれるし、肌が突っ張らない。

今回は、売り切れ次第販売終了というペパーミントを買ってみた。

で、ふとネットで調べると、いろいろ批判も出ていてびっくり。

う～ん。どれもそう言われれば…なご意見。

考えてみれば、この社名、私見たこともないのよね。オーガニック、とか原材料全部書いてある、とか宣伝文句に踊らされすぎ？どうやって証明するの？

まだティトゥリーが残っているのでペパーミントは未開封だが・・・。

ネット上の意見に使うべきか使わざるべきか・・・ちょっと臆しております。肌がすぐ荒れる
私が続けて使っていて変わりない、という事実を信じれば
いいのだといえばいいのだが。

みょうばん水

これは、アロマのカテゴリーから外れると思ったりもしますが、健康ネタとして入れちゃいます。

一週間くらい前までかなり暑い日が続き、汗やあせもが気になる季節が近いことを実感しておりました。

んで、みょうばん水。５年以上前にナチュラルおしゃれママターゲットの雑誌に掲載されていたのと、友人が「夫なんか直接つけているわ」と証言していたのを機にちょこちょこ作っては使用しておりましたが、季節はずれだったのと、原液を大量に作った後薄めるという行為と原液を冷蔵庫で保存するのがかさばるという点がどうにも面倒でしばらくお休みしておりました。

ネットで改めて調べてみると、最近は資料も増えていたのでおさらいを兼ねて作成。

そもそもみょうばん水とは、今井龍弥というお医者さんが美肌水というのとともにセルフケアとして推奨されている化粧水です。私が昔読んだ記事も美肌水とともに載っていました。

みょうばんは、水に溶けると酸性を示すため、雑菌の繁殖を
抑えるのだそうです。
また、肌を形成しているたんぱく質を変質させ保護膜を
作って肌を引き締める収斂作用と制汗作用があるそうです。
それに加え、酸化還元反応によりアルカリ性のにおい成分
「アンモニア」に対しての消臭作用があるそうです。

・・・「そうです」だらけでごめんなさい。ネット検索による
たくさんのみょうばん情報を見ただけなので、間違いが
あれば教えてくださいね。

とはいえ、顔や傷つきやすいところで試すのはやめましょう。
また効果がなかったりつっぱったりした場合は自分の
責任でみょうばんの量を少しずつ加減すること、あるいは
中止することも大事です。

用意するもの：みょうばん（焼きミョウバン、生ミョウバン
問わず）、水道水、スプレーボトル、計量グッズ、原液を
保存する人は１．５Lペットボトル

作り方：１．５Lの水にみょうばんを５０ｇ混ぜる＝原液

　　　　　すぐには溶けません。発泡スチロールが浮いた
　　　　　ようになっています。一晩くらい置いておくと
　　　　　溶けて透明になっていてできあがり。
　　　　　それを小分けし水で２０～５０倍に薄めて使用。

私は今回初めて最初から７５ｃｃのスプレーボトル用に
作ってみました。パン作りに使う計量スケールで測って
みましたが、かなり計りにくい。・・・だから先にたくさん
原液を作るのかも。

ネットによってはもっと濃度を上げて作ったり、生ゴミや
衣類の消臭スプレーとして紹介されているものもありました。

また、ペパーミントオイルを加える方法も紹介されていましたよ。

何がいいのか悪いのか、人によくても私によいか、私に
よくても子どもにはどうか、この手のものは悩むときりがありま
せんが、まずは清潔に保った上ちょこっとずつ自分に合った
方法を試していこうと思っています。


　　　　　
　　　　　

場所の空気感

勤務先で長年別の用途に使っていた部屋を使わせて
もらえることになった。

ある先生が中心になり、色々お世話をしてくださった。

ありがとうございますっ<(_ _)>。

かなり汚れていたので拭き掃除する際に、ペパーミントの
エッセンシャルオイルを持って行ったら、とても感激して
くださった。

「ビニール袋に入れて、ずっと嗅いでいたい！」とまで
言ってくれた。彼女は家では母として、仕事でも、メンタル面
のケアを一身に背負っていらっしゃる。普段はそんなことちっ
とも顔に出さない人だもの。本人こそ余計知らず知らずに
ストレスがたまっているはず。「医者の不養生」とならないた
めにも、アロマのよさをたくさん知ってほしいなあ。

毎冬、うちで芳香浴やマスクにつけたりしているティートリ―
や、ユーカリは、抗ウイルス作用がありインフルエンザ対策
にいいといわれている。
ということで、今騒ぎになっている新型インフルエンザにも
いいのではないかとも言われている。

もちろんアロマテラピーだけに頼って他を怠っては意味がない。
アロマには科学的に分析できている部分とし切れていない部分
がたくさんある。現代の医療の真逆にあるものであってはなら
ない。

予防としてうがい、手洗い、マスク、睡眠を含めた休養、栄養は
不可欠。
そして呼吸をするその場が清々しいもの、優しく労わってくれる
ものであれば悪いストレスも減り、病気にも罹りにくく、かかっ
てもこじれることなく治る力を出せるのではと思う。

汚くて冷たい部屋と、無菌で冷たい部屋と、ほどよく清潔で
なおかつ温かみを感じる部屋とでは、病気の治り方って違う
だろう。

嗅覚って、そういうものまで感じ取るから本能直結の感覚器
なんだと思う。

祝・合格

AEAJのアロマテラピーインストラクター試験に合格
しましたぞ

それもこれも、アロマのスクールとそこで出会った方たちの
お蔭。

それに合格した以上、正しくきちんと人に伝えられるよう見聞を
深めていかないといけないことに気づいてしまった。
お茶の「許状」と一緒かも。

一生勉強できるものが見つかって、ああ、うれしい・・・。

アロマでオイル作り

月見草オイル５ｍL、マカダミアナッツオイル２５ｍL。
クラリセージ、ジュニパー、ラベンダー、サイプレス。
濃度１パーセントになるように計算して混ぜ、本で見た
セルフトリートメントをしてみた。

昨日の朝5時のこと。

足が冷えるのでコタツにもぐりこんで子どもに半日付いてもらっていた。

ひとつの動作をするのに何十分もかかる。

何にも食べられなくて一日で2キロ減った。

たまたま友だちママに誘ってもらい、午後から夕飯まで
子どもがお邪魔させてもらった。夫には昨日のカレーのみ
だったが、子を迎えに行ったとき子どもたちが作ったマカロニ
サラダの残りをいただいたのでちょっとだけ豪華になった。
ありがたや。

今朝はいつものように起きられて、ゆっくりだけれども
家事一通りをこなすことができた。

休みだったからよかったけれど、これが勤務日にあたる
と大変だ。

手作りアロマはとても心地いい。何度も何度も繰り返し
塗る。手で触ること自体もきっといいのだろう。


でも、それも万が一病気であったら大変だ。自己流でなく、
一度きちんとお医者さまに診てもらわなくちゃ。

・・・といいつつ、喉元過ぎれば、なんだよね。

結局

一夜漬け・・・てか。

いや、無理無理(^^ゞ。

この範囲は広すぎる。
今更ながら後悔してみる。

じゃ、せめて分かっているところ、普段よく使っている
エッセンシャルオイルの中身（学名含む）だけでも
さらっておこう。

あとはしっかり寝て記憶の固定を図るのみ。

やったことだけしかできないもんね。

天網恢恢疎にして漏らさず。ぅ・・・。

お勉強会

熱のある子どもを夫に託して、アロマの試験勉強会へ。中野に行ってまいりました。

外は雨。
中野サンプラザに入ったとき、係の方が一人ひとりにビニールの傘袋を差し出してくれておりまして、それを受け取るために屋内に入る人たちの群れに突入し、その流れに沿ってしばらく歩く羽目になりました・・・ら、目の前の赤じゅうたんの階段の先は、お茶の研究会会場でした（ちがうちがう）。
午前から午後までびっちりある中、久しぶりに会ったアロマ仲間の方たちと昼食休憩。

とはいえ、時間もなく、雨が降ったりやんだりの天気なので、建物続きの（というものの、一瞬外に出る）軽食屋さんで食べることに。

お店お勧めのオムライスセットと横のウインドーに並んでいたシュークリームにしばし夢中になっておりました。

・・・ああ、アロマの試験、ヤバヤバなんすけど・・・(-"-)。て、受かるような努力を全くしてないので、そろそろ血のにじむような何かをしなければ（何？）と気持ちだけ苦しんでおります。

アロアロアロマ～

うちのPCで見ると、「ロ」が記号の四角に見えてきて、穴埋め問題のよう・・・。

さて、本日ユーカリのエッセンシャルオイルを追加購入。この冬3回めの記憶。

でも、今日初めてガイアのを買いました。うちの近くのアロマ屋さんにはここのしか置いてなかったもので。

しかも今日初めて知ったのが、ガイアには二種類の箱がある、ということ。普段何気なく店頭で見るのは青紫っぽい箱の商品。このベージュっぽい箱には「オーガニックエッセンシャルオイル　プロフェッショナル」と記載されています。値段も青のに比べると四割くらい高め。

迷ったけれど、オーガニックうんぬんより、テスターの香り比べでこちらを購入。

ユーカリは、インフルエンザの季節に芳香浴として特に夜、子どもの寝室でたいています。

学名はユーカリプタス　グロブルス

科名はフトモモ科
種類は木本
抽出部位は葉っぱ
主産地はオーストラリアなんだけど、この商品はポルトガル
抽出方法は水蒸気蒸留法
主成分は１，８シネオールで、７０～８０％を占めるほど
１，８シネオールは、酸化物。区分はモノテルペン。
モノテルペンといえばテルペン系化合物のうちイソプレン
骨格が２あるもの、ということ・・・イソプレン骨格っちゅー
のはお馬さんの形をしている・・・？・・・むむむぅ・・・
爆

ユーカリがインフルエンザ予防にいいといわれるのは、
この１，８シネオールの強い抗菌、抗真菌作用のお蔭。

αピネン（モノテルペン）という木っぽい香りの印象を持つ
炭化水素の精油成分は、T細胞を活性化させるのだよ。

呼吸器トラブルによいといわれていて、この樟脳チックな
香りは、粘膜刺激が強いので蒸気吸入法には向かない
けれど、お部屋などに漂わせておくといいな、と思います。

それにしても、同じフトモモ科のティートリ―も、主産地は
オーストラリアで、こっちにも抗菌作用がありインフルエンザ
予防にいいなんて、なんだか面白い。

ティートリ―の方は、冬は毎朝家族全員が身につけるマス
クにつけていく。こちらも１，８シネオールを含むとはいえ、
割合は少なくその分粘膜刺激も少ないから。

また、ティートリ―に含まれるテルピネン－４-オールは
手軽に使える抗菌の力が売り。

この二種類、特に冬には外せない精油です。

オイルマッサージ

PMSという症状がある。
その後に続く痛みもある。

年々酷くなり、堪忍袋の緒も切れそうな状態（ちょっと
違うか(^^ゞ）。

で、師匠に教えていただいて、心強い精油の組み合わせ
でマッサージオイルを作り、該当箇所以外の場所にも
毎日塗っていた。

また、あちこちのアロマ本で、共通したマッサージ法を
見つけたので、冷えをとるマッサージと共に日頃から
試してみることに。

するとすると、ちょっとだけだけど効いているような
気分。このまま続けていると絶対いいぞ！の予感。

手が空いているとき、気になったときにすばやく
ぐるぐる。職場ではできないので、オイルをつけて
足三里とか血海とかいわれるツボをぐいっと
押してみたり。で、手に余ったオイルは、そのまま
首や肩につけて使い切る（*^_^*）。

ちなみに、婦人科によいといわれているのは、
ラベンダー、クラリセージ、ジュニパー。
オイルはセントジョンズワート（お薬飲んでいる方は
ご注意）。

本は、
「中医アロマセラピー　家庭の医学書」
「ニールズヤード式　アロマセラピー・セルフマッサージ」

私は後者のマッサージ最後の、仙骨に手を当てるとこ
なんざ相当気に入っております。

中医アロマセラピー家庭の医学書―大切な人を守るための30トリートメント 著者：有藤 文香 販売元：池田書店 Amazon.co.jpで詳細を確認する

ニールズヤード式 アロマセラピー・セルフマッサージ プロのテクニックがおうちで実践できる! 著者：栗山 貴美子 販売元：河出書房新社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

手作り発泡バスソルト

3年前に購入したきりのアロマテラピーAEAJの1級検定テキストを新しく買い直したところ、中身が一新されていた。

最近は、その中のバスソルトがお気に入り。

息子も大いに気に入っているので、できるかぎり毎日作っている。

そのテキストに沿った作り方は、

重曹　大さじ１
クエン酸、塩　各小さじ２
グリセリン　小さじ１／２
精油　5滴まで

子どもが入るので、精油は３滴くらいに抑えている。

また、時代劇でお医者さんが使っているような小さな
すりこぎは持っているものの、わざわざ・・・なので、
ラップの上で粉ものを混ぜ合わせ、そこにグリセリンと
精油を入れたら（ぷつぷつ泡立ち始めるので）、ラップで
くるんでもじょもじょ全体を混ぜ固める簡単方式で
作っている。

かんきつ系は気持ち良いが、わが子はすぐちくちく痛みを
感じるのでやめている。また、ペパーミントは暑い夏のみ
にすべし。冷え冷えになる。

そんなこんなで今のところ、ラベンダーばかり使っている。
ちょっと他の精油とも組み合わせてみたいけれど、まあ、
無理しない程度に、ということで。

先日おまけにもらった市販の（黄色何号とか入りの）バス
ソルトを子どもが入れたがったので使ってみた。

おお、何十年ぶりかの○○クリンの香り！
あっという間に小学生時代にトリップしてしまった。
あれはあれで、昭和のよき時代のおおらかな気分に
戻れて楽しかったなあ。

・・・もちろん残り湯は洗濯に使わず、（勿体ないけど）
捨ててしまいましたが(^_^;)。色がつくからね。

手作りバスソルトが入っていた残り湯は、もちろん毎日
お洗濯に使っていますよ。

ドジに効くアロマ

我が子、打ち身で泣く。
・・・ホントに泣いちゃいないけど(^_^;)、右腕を学校の
正門を走りぬけようとしたときしたたかに打ったらしい。
右上腕部に二箇所の青あざ。片方は徐々に腫れてきた。

やや大げさにイタイイタイと言い始めたときは夜９時前。
骨折だったらまずいし、かといって救急に駆け込んで
なんでもないのもねぇ・・・。

で、「冷やしたらどうやろ？」と誘ってみる。
ユーカリのエッセンシャルオイルは打撲や筋肉痛にもいい。

洗面器一杯の水に３滴入れ、タオルを浸して絞り患部に
そっとあててみた。

「ほー。」と顔が和らいだ。
アーサーランサムの「ツバメの谷」にもこういうの、出てる
と呟く。あら、そうなのね。
これはいいかも。

夜も痛がることなくしっかり寝る。眠れるなら大丈夫。
翌朝ももう一度。

青あざが変色。腫れの様子もなんとなく変わってきた。
ひと安心。

ハンドクリーム作り

左・シアバター。真ん中・マカダミアナッツオイル。右・蜜蝋。写真にはないがベンゾインのエッセンシャルオイルもついている。「生活の木」の手作りハンドクリームキットだ。計量カップやかき混ぜ棒に容器までついているので思いついたときすぐに作れてとても便利。
ベンゾインは安息香ともいう木の樹脂。薫香として使われているのをご存知の方もいるだろう。ダメージ肌用のハンドクリームキットにはベンゾインが入っている。

ベンゾインは肌を柔らかくする作用もあるそうで、肘膝のかさかさ肌やアカギレ、ニキビにもいいそう。血行などの体内循環をよくするので、芳香浴で去痰など気管支系の調子を整えるにもいいらしい。

香りがバニラっぽいのは、バニリン成分のせい？ふんわり明るい気分になっていいのですが、
眠気を誘うこともあるそうで。職場でがんがん使うには、
○ースキンの方がいいかな（目が覚める香りだし(^_^;)）。

子どもをマッサージ

台風の通り道の皆さん、昨夜は無事過ごされましたか。

夫は夕べずぶぬれで早めに帰宅、そこから遅めの夕飯と
いつもの晩酌（毎晩平均２時間かかる）を始めた。こんなときに
いつもどおりの晩酌をする気持ちが理解できない私は心が
狭いのかもしれないが、ＰＣと避難用リュックと懐中電灯を持って
上の階へ避難。夫が鈍感なほど私が過敏になっていく。なんだ
かな～・・・。

結局我が家周辺では時折目の覚めるような突風や突然の雨が
繰り返されたものの、停電になることもなく朝を迎えた。
ただ、午前中はまだ台風一過とはならず（ホント、のろいね。）
余波で強い雨風が続いている。午後には止みそうよ。

ということで、今日は周辺の学校はお休み～。
私も子どもも家にこもっています(^^ゞ。

そして今朝。夏休み疲れがとれない我が子。
「もう２週間も足のだるさが抜けないっ。肩も凝るっ！なんだか
全部にイライラする！もう嫌だ～！！」と爆発した(+_+)。

そういえば少し前からプロのマッサージ屋さんに行きたい、とか
ふくらはぎが痛い、とか訴えていた。軽く揉んでやってはいたが、
「子どもが何をこしゃくな。」と鼻でせせら笑っていたのも、彼なり
にストレスを増していた原因のよう。
ちょっと可哀相になり、久しぶりにゆっくり時間をとってマッサージ
を施すことに。
言っておくが、私は正式にマッサージを学んでいない。アロマの勉強も今休止状態だ。

なので今回は赤ん坊の頃子どもにしていたベビーマッサージを自分流にアレンジ、大人の私が気持ちいいだろうと想像するものを子どもにしただけである。

まず準備したのは月見草オイルとラベンダーオイル。他に厚地のバスタオルと洗面器と浴用タオル。

月見草オイルにラベンダーをほんの一滴加える。子どもにエッセンシャルオイルはそれほど必要ないと思うけれど、そこは
気の持ちよう。本人が「きちんとみてもらっている。」と満足
できることが大切。
厚手の座布団に頭を乗せ、二枚に折った厚手のバスタオルに足を乗せ。

洗面器に熱～いお湯を張り、そこにもラベンダーを一滴。

浴用タオルを漬けて絞り、足の裏から膝下をタオルで包んでいく。

ＢＧＭも重要だ。彼の好きなとある一曲を繰り返し繰り返し流しながら暖めた後の足を揉みほぐしていくと、さきほどまでの憤懣やるかたないといった表情もゆっくりとほどけていく。

足の裏をあちこち触りながら「ここは痛いですか～？」と
聞くと「いて～っ。」とか「こちょばい～っ。」とか言いながら
笑顔が戻ってきた。

そのあと頭の先までゆっくり撫でて、最後に蒸しタオルで
足についたオイルをふき取った頃には、我が子は満足げ
な表情に。

外へ外へと行動し続けたこの夏休み。
プチ反抗期の今、彼の心の中は私に対する反感と共感で
揺れているのだろう。

ちょっと大げさだけれど、訴えを受け止めてもらって一人前の
大人のように本格的に扱ってもらえたと納得できたみたい。
(彼は本当のアロマのマッサージ屋さんに行ったことは
ないけどね(^^ゞ。）

喘息は台風にも季節の変わり目にも弱いとのこと。
彼も本当にしんどかったんだろうね。

虫よけアロマオイル

大地の宅配で購入するようになったハイパープランツの「アンチ‐Ｍ」という室内虫除け芳香剤。
今年はもう二瓶目に入っている。

子どもの寝室の電気式アロマポットに数滴垂らして寝かせる。合成の虫除け芳香剤や蚊取り線香（喘息は煙に弱い）より安心できるので。

ブラックパイン、シトロネラ、レモングラス、ミント、レモンユーカリ、クローブ・・・のブレンドだそう。

知識があり、単体のエッセンシャルオイルをたくさん揃えられる
なら自分の好きな配合でアレンジできそうだが、6種類を全て
無駄なく使いきれるかどうか自信のない私のような人にはブレン
ドオイルがお勧め。嫌いな匂いでなければ是非どうぞ。我が子
は平気で寝ています。

数値には出ていませんが、なんとなく効き目があると確信し
ております。

ちなみにレモングラスは植木状態で虫が寄らない。クローブ
は以前ゴキブリよけに購入したことがございます(~_~;)。

ミョウガなオンナ

「あら、えすさん、家で茗荷に触った？」
「(・・?　いいえ。」
「茗荷の香りがするわ。」
「えええ～っっ(+_+)。」

なになになに？！
おばさんくさいってこと(T_T)？！
慌てて、くんくんくん。

・・・ここで○○さん登場。
「ねえ、○○さん、えすさん茗荷のよい香りがするの。」
わ～ん、誘わないで～。

○○さん「あら、ホント？」くんくん。
しないよね、しないよね、茗荷の匂い。

○○さん「う～ん。微かにね。」
え～！するの～！！

絶望的な顔をした私に、その人は言った。
「私、茗荷大好きなの。よい香りよねぇ。」

・・・悪気は全くないと分かりイヤな気はしなかった。
が、茗荷は触っていない。

敢えて言えばティートリーか？
それともそのとき私の心情は茗荷だったのか（どんなんや）。

そういえば、昨日は受け持ちクラスの子に「先生、生姜の匂い
がする。」と言われた。なんやねん。
昨日はラベンダーだったんだけど・・・。

それとも私の身体を通すと食材の香りに変わるとか。
なんだか納得(^^ゞ。

駅の雰囲気

アロマスフィア中野店のことを書くときに忘れていたので追記。

前も思ったのですが、新井薬師前駅のホームって、阪急千里線を思い出させます。

・・・そう思わない？

アロマスフィアふたたび

晩秋もしくは初冬に続き、2度目のアロマスフィア体験。

今回は、一人でなくA子とともにトライ（*^_^*）。
私はアロマボディトリートメント、
A子はトレガーアプローチ。

A子はジュニア連れなのだが、施術中別スタッフに見ていただくことができた。

私は相談の上、レモンユーカリ、パルマローザ、ゼラニウム、メリッサをブレンドしたものをマカダミアナッツオイルでトリートメントしてもらった。

また、症状を診てアルニカオイルとセントジョーンズワートオイルを部分的に使い分けてもらった。

診断中に試したことのないエッセンシャルオイルや基材を見せてもらったり嗅がせてもらったりして、それだけでも心地よい気分。

セントジョーンズワートオイルがあんなに赤いのなんて初めて知った。
う～。早く勉強しに来たいものだ。

身体をうつ伏せにするときは、ベッドに馬の蹄鉄型のうつ伏せ
枕をセットしたり、手乗せ台をつけてくれたり。寝ていた感覚は
ないのだが、後で考えると何も考えていない空白時間がある。
・・・やっぱり寝てたのかな？

腰をトリートメントしてもらうときに突如胃が暖かくなるなど、足裏
マッサージの反射区を思い出すような反応が面白いなぁ、とぼん
やり考えているうちにあっという間に時間は過ぎていった。

個室から出ると既にA子は出てきていて、よい子でスタッフとお留
守番していたジュニアにここぞとばかり甘甘されていた(~_~;)。

A子の受けたトレガーアプローチは、A子曰く「ソフト整体」。
受ける前と後では、立った時のバランスが違うそうな。
足首のところを指して「そこから息をして」と言われたときは
「どうやって？」と心で突っ込みを入れかけたらしいが、できてい
るかどうかは先生には分かるらしい。（「それでいいです。」との
お返事をいただいたそう。）

彼女はそれからやたらと水を欲し、面白いほどやたら飲んで
いた。トレガーアプローチが効いたのだと二人で確信。

アロマボディトリートメントも充実感あり。
フェイスとセットでしてもらうと天国だろうなぁ～。
でも、また当分ガマンの子、なので次は何をお願いするか
楽しみにとっとくのだ。

充電したし、月曜日からまたがんばらなくちゃ。

その後連れ立って行った先のことは、別タイトルで(^^)/。

新しいハンドクリーム

先日グリーンフラスコで買いそびれたネルソン社のハンドクリ
ーム。

あれから近場で探したけれど他では見かけない。

池袋ロフトのアロマコーナーでバッチフラワーレメディを売って
いたのを見たことがあったので、外出ついでに寄ってみたが、
やはりなかった(T_T)。（ネルソンはその方面の老舗らしい。）

なので、今回はニールズヤードのハンドクリー
ム。蓋に描いてあるこの会社の印。木の地上
部分と根っこ部分が同じ大きさに書いてあると
ころがかっこいい。

香りは、しゃっきりしているというか、かっこいい、というか
明快というか、大人っぽくて都会的というか・・・。
私にはそんな風に感じられる。

これをつけたら私自身も少しは都会的になれるかしらん(~_~;)。

ゆず湯

今日は冬至なので、お風呂に入れようと柚子を用意。
お風呂屋さんなんかでは、大袋に何十個も入れた豪快な
柚子湯を楽しめるけれど、うちでは2個で充分。

去年までは風邪を引かないようにゆっくりあったまらせようと
しても、我が子は「いたた、いたた。」と嫌がった。

これは、アロマテラピーで言うと柑橘系のものは皮膚への刺激
が強いので小さい子の入浴には向かない、というのと一緒と
思う。

今年はそんなこともなく、入っていた。
成長につれ強くなったのか、それとも安い柚子だったからか(~_~;)。

柑橘系のアロマオイルは、光毒性と敏感肌への刺激に注意なのだ。
良い香りで幸せ～な気分になるんだけどね。

化粧水作り

アロマテラピー検定テキストにも載っている
基本の作り方。

材料　グリセリン５ｍｌ
　　　　精油　　　１滴
　　　　　　　　　　　　　　精製水　４５ｍｌ

先にグリセリンと精油（私は大抵ラベンダーを選ぶ）を混ぜる。
その後精製水を加えて保存容器に入れる。ガラス瓶の方が
ベター。ポリエチレン容器などは劣化しやすいので。

私は芳香蒸留水の空き瓶を利用。生活の木やグリーンフラスコ
などで容器だけでも売っているので覗いてみるのも面白い。

今日乾燥で口周りがかさかさの我が愛息。
手作りハンドクリームを置きっぱなしのまま化粧水を作っていると、
「リップクリーム作ってくれるっていったじゃんか～。」とクレーム。
（なぜか買うと言わず、作るものと思っている。）

あ、そっか。帯津の帰りに西武の「生活の木」を覗いてホホバ
オイルか蜜蝋クリーム探すと言ったきり忘れて帰ったんだった。

ということで、作ったばかりの化粧水と、蜜蝋入りのハンドクリー
ム！を「おんなじ、おんなじ～(~_~;)。」と言ってお口周りに摺りこん
だ母。・・・虐待か？ネグレクトか？

子ども曰く「わぁ、クリスマスの蝋燭の匂いがする～。」と喜んどり
ました（りんご蝋燭のね。この時期蜜蝋の用意してたね）。

ハンドクリーム作り

朝晩冷え込むようになりましたねぇ。

家事をするのも辛くなる原因の一つが手荒れ。
あれこれ試したけれど、どうせなら手作りしよう
と去年から活用しているのが、生活の木の
手作りハンドクリームキット。
必要な分量の材料や道具がパックされているのでとてもお手軽。

ハンドクリームキットは、ドライスキン用とノーマルスキン用、
ダメージスキン用の３種類が出ていて、今回はダメージスキン用
作ることにした。
工程はどれも同じで、オリーブオイルにビーズ
状の蜜蝋を溶かし、シアバターを溶かしてエッセ
ンシャルオイルを入れる、というもの。

←これはオリーブ油とビーズワックスを湯煎で
溶かしているところ。
←これは、シアバターを溶かしているところ。
白く浮いているのがシアバター。

ダメージスキン用のエッセンシャルオイルとして
入っているのはベンゾイン。安息香ともいうね。
抽出部位は樹脂。甘ったるい重～い香り。かかとなどの固くなっ
たお肌を柔らかくするためによく用いられるそうな。

ちなみにドライスキン用キットにはゼラニウム、ノーマルスキン
用にはラベンダーがついている。なるほどなるほど。

ということで、できあがり～。
良い香りなのだ（*^_^*）。

電車や学校内は、人いきれでムッとする季節。
病気の一つもうつりそうな嫌な気分。
小まめに手洗いをして、ハンドクリーム塗って、マイナス思考を
撃退するのだ～。

嵐の夜にやってきた・・・

グリーンフラスコのアロマグッズ。

木曜日にファックスで注文したら（ネット販売は
確か中止したのよね。）、金曜日の嵐の夜に
ずぶぬれの宅配オジサンが身の危険を顧みず
配送してくださいました。

代引き払いで貰ったおつりの千円札がずぶぬれ。なんだかオジ
サンがとっても可哀想だったです。（しかも最初、少々疑って邪
険に確認した私(ーー;)。こんなに早く着くとは思わなかったの。）

お蔭様で三連休はなんとかゆったりできました。
我が子もヘンプオイルでマッサージすると、寝つきがいいです。
ありがとう、グリーンフラスコさん。ありがとうオジサン。

爆睡日

やっぱり疲れているようで、仕事が休みだった今日は、溜まって
いた家事をする余裕もなく、爆睡(~_~;)。

ラベンダーやペパーミントのエッセンシャルオイルが残り少なく
なった上、最近愛用している月見草オイルも無くなってしまい、
いっそのこと狙っていた店に問い合わせて買うついでにマッサ
ージデビューでもしようか、と思っていたのに、気がつくとお昼
だった(ーー;)。

前から予約しなくてよかったよ。子どもを送り出してから朝食の
片づけをした途端、気を失うように寝ていましたから。

疲れのため、疲れをとるための外出ができなかった・・・。
ははは～、さみし～(T_T)。

当分時間はとれないので、あきらめてグリーンフラスコの通販
を選びました。

今まで気づかなかったけど、ヘンプオイルというのも良さそう
なので、追加で発注。

ところで、夕べ寝る前までかけていた眼鏡、どこやったのかしらん。
メガネ、メガネ・・・＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／・・・一人漫才のような一日。

薄荷の結晶風呂

「夏は暑いから湯船には浸かりたくないっ！」
と主張するうちの夫子ども。
絶対浸かったほうが疲れが取れるしよく眠れていいのにねぇ。

と、今日わが子は朝からくしゃみついでに鼻血を出したり、
「さむ。」と言ったり。
夕方には「なんだかオナカがずきんずきんするから夕ご飯少し
でいい。」なんて言い出す始末（おかわりしてましたけど～(~_~;)。）

そだ。薄荷の結晶まだ使ってないとこあったの。そう、お風呂。

ということで、子どもにたっぷり結晶をもたせたのであった。
・・・入れすぎちゃった(^^ゞ。

子「母さん！この辺スースーするっ。」
母「おお、口開けて息吸ってごらん。喉もスースーするよ。」
子「目もあけてらんないよぉ。沁みる気がするぅ(＠_＠;)。」
母「追い炊きにしたらあったまるかな。」（追い炊きボタン、オン）
子（しばらくして）「母さん！余計体がひんやりしてきたっ(>_<)。」
母「わわ。ほんとだー。すご～い。」

優雅なバスタイムとはいかなかったわけで・・・。

夫が入ったらどういうかしら。
予想は「今日のお風呂はサ○ン○ス入れたの？」といった
ところでしょうか。

薄荷の結晶の恩恵

べたべたしたこのお天気。

先日手に入れた例の結晶。
家の拭き掃除の際、水を張ったバケツに一つまみ。
その後、ティッシュ４枚に包んで、箪笥で虫除け。

実はその間、あんまりムシムシするのに耐えられず、お口にも
ひとかけらポイッ。刺激的過ぎずに程よくスースー（*^_^*）。

この手軽さ、いいかも。

ミントの根っこ

水に挿して数日。
もう根っこが出てきたよ。

すがすがしい香りを振りまきながら
自分もしっかり根を張ろうとするミント。
尊敬してしまう。

薄荷の結晶

デジカメの修理が終わったので再び有楽町へ行ってきた。

帰りに、東京交通会館一階の北海道の物産満載の「どさんこ
ショップ」？へ。

ハスカップジュースも、おいしそうな瓶詰めプリンもガマンした
のに、写真のクリスタルペパーミントはガマンできなかったわ。

前から欲しかったの・・・。
ティッシュにくるんで箪笥の虫除け。
お風呂に入れてペパーミント風呂。

これは和種ハッカならではの商品みたいよ。
和種ハッカは、洋種ハッカに比べて結晶になり易いんだって。
融点が４２～３度なので、お風呂にも丁度いいらしい。食品と
しても認められているので、そのまま舐めても、紅茶に入れて
も楽しめるらしいよ。
これだけ用途があって、１０ｇで１,０５０円なのはお得じゃないかい？

この商品は北見ハッカ通商というところ。ＨＰもあるよ。

さて、何から試してみようかな（*^_^*）。

アロマの協会会員

実は、まだ協会会員に入っていないので講習にも行っていない
し、よってアドバイザーとも語れない。

だが、一級は合格したので、アドバイザーの認定講習会に
出るようお誘いの封書が届いた。

ただし、お金がちと高い。

アドバイザーの認定講習会は年に二度で、今度は８月６日。
どうしよっかな～。
その頃浜田に帰っていたら、会場が東京じゃまずいし。
それに会員登録など諸費用を合わせると今回２万７千円か
かる。

パンの勉強もしたいし、治療教育の講習会にも出たい。
ドールハウスも作りたいし、アロマの学校にも通いたい。

私の好きなものって、お金がかかることばかり。
見た目は私って相当地味な部類なのに、実はお金がかかる女。
・・・って、誰じゃ笑うのは。

発泡バスソルト

ここ数日、また寒くなった。

東京の冬は、ほんと寒かったぁ・・・。
朝の仕度は家の中でダウンを着てこなすほど。

大阪のマンションは、床暖房やカワックが付いて
いたので、それまで持っていた石油ストーブなんか全部
処分しており、手元にすぐあったまる暖房器具がなくてもう大変(T_T)。
あるのは、付属のエアコンと、オイルヒーターと遠赤外線ヒーター。
朝一は、エアコンと電磁波が怖くてしまいこんでいたままの
電気カーペットをガンガンにつけて、ダウンを二重に着こんで
丸まり、身体が温まるまで「ざぶいよぉぉ」と呟いておりました。

お風呂なんか入りたくなああぁ～いっ！と叫んでいたのは、
子どもじゃなくて私の方だったくらい。
お湯に浸かってもあったまった気にならなかったので、
市販のバブを買ったところ、子どもは大喜び。

でもさ、原料の記載面見ると、青色何号だとか何とか
列記されていて、だんだん気持ちも萎えてくる。
で、文句ばかり言っててもつまんないので、
アロマオイルを使った発泡バスソルトを作ったところ、
子どもにも大受け。そんなこんなでこの冬から、
毎日毎日お手製バスソルトを作ってます。

普段はラベンダー。肌ががさがさしたら、
ゼラニウムを混ぜ、風邪や花粉の季節には
ティートリーやユーカリをブレンド。
子どももいるので、計４滴超えない範囲で。
ゆず湯などは、子どもがかゆがるので、
オレンジ系は入れない。中の成分に原因があるのね。

始めのうちは、コーンスターチも加えていたけど、
すぐなくなっちゃうので、今や重曹、クエン酸、グリセリンに
アロマオイルをぐりぐり混ぜて、ラップでぐりり、と茶巾絞りに
して、完成と相成りマス。重曹はお徳用が今手元になくて残念。

基本材料は、重曹大さじ１、クエン酸、コーンスターチ
各小さじ２、グリセリン小さじ半分、精油１～５滴

粉物同士を混ぜてから液物を入れましょう。

入る直前に作らないと、泡、吹きマス。
グリセリンが多すぎても、泡、吹きマス。

夏になったら、ペパーミント、が気持ちいいだろうな。